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　　泡溫泉是時(shí)下流行的養(yǎng)生方式之一，泡溫泉可以溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，緩解疲憊，使人精神愉快。

　　實(shí)泡溫泉的時(shí)間、姿勢、溫度都有所講究，才能達(dá)到最佳保健效果。下面小編就來告訴大家不同溫度下溫泉對人體的作用吧。

　　1.34-36度：解熱及強(qiáng)壯作用，對神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用。高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經(jīng)功能癥、腦血管外傷遺癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥等。

　　2.37-38度：鎮(zhèn)靜催眠，緩解，血管痙攣。心血管疾病，高血壓，神經(jīng)衰弱，關(guān)節(jié)炎，腦溢血后遺癥，失眠精神病(康復(fù)期)，燒燙傷等。

　　3.39-42度：增進(jìn)全身新陳代謝，興奮神經(jīng)。牛皮癬、神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹、肥胖、糖尿病、各種慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢發(fā)性盆腔炎等。

　　4.43-45度：短時(shí)間引起興奮，時(shí)間長有明顯鎮(zhèn)靜作用，解癢。關(guān)節(jié)僵直，神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，胃腸病，皮膚病等。

　　此外，建議你在泡溫泉的同時(shí)多喝水，補(bǔ)充身體流失的水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水。選用高科技人工溫泉設(shè)備，可以經(jīng)常在家舒舒服服泡溫泉。